有个星期我给自己记了笔账：一天里打开行情软件四个多小时，真正下单只有两次，其余时间全在看分时线上下跳。翻开塞涅卡的《论生命之短暂》，读到那句"我们不是拥有的时间太少，而是浪费的太多"，屏幕前的我忽然坐不住了。
对散户来说，最大的成本从来不是佣金，而是用大把盯盘时间换来的虚假勤奋。
我曾把盯盘当成认真，后来才发现那是偷懒。看着涨三个点就想追，跌两个点就想割，一年下来手续费交得不少，收益反而不如放着不动的时候。塞涅卡骂的正是这种"忙碌的闲人"：人明明坐在椅子上，心却被每分钟的报价牵着走，什么也没做成，却累得不行。他说许多人忙得没空好好生活，我觉得他说的是我——身体在场，注意力早已碎成一地。…

"如果你为外物所扰，困扰你的不是那件事本身，而是你对它的判断。"《沉思录》里这句话，我在一个连续阴跌的晚上读到。那天持仓浮亏不少，我盯着行情软件反复刷新，越看越烦躁，忽然意识到：市场一点没变，变的是我心里那团火。
斯多葛哲学放到投资里，就是放弃预测市场，只管理自己可控的那几件事：仓位、止损、和情绪。
先分清可控与不可控
市场涨跌不可控，止损位可控。听起来像正确的废话，真做起来才知道分量。前年一笔新能源持仓，买入后一路阴跌，我每次想止损都给自己找理由：再等等，会反弹的。从浮亏一成扛到两成五，最后割在地板上。…